很多人都在问，男孩的身高到底啥时候“定型”？

是不是到了某个年龄，孩子还没长到148cm，就注定长不高了？

别急，今天咱们就来好好唠唠，顺便给大家分享一个真实案例，希望能帮到大家。

男孩身高啥时候定型

先来说说男孩的身高发育规律。一般来说，男孩的骨龄在16岁左右基本闭合，身高也就基本定型了。

不过，这并不意味着16岁之前没长到148cm就一定长不高了。

实际上，男孩在青春期（大约10-14岁）会迎来一个快速生长期，平均能长高25-30cm。

所以，如果11岁半的时候身高能达到148cm，那青春期结束后的身高大概率能突破172cm。

门诊案例

邓成今年12岁，身高145cm。他的父母都很高，父亲180cm，母亲170cm。

按理说，邓成的遗传身高应该很有优势，但他的身高增长速度却让父母很担心。

近一年来，邓成的身高只增长了3cm，远低于正常水平。

父母带他来门诊，经过详细的问诊和检查，发现邓成的骨龄已经13岁了，骨骺线有提前闭合的趋势。

医生科普

孩子停止发育的4个信号

1.身高增长缓慢：每年身高增长不足5cm（学龄期）或青春期增长不足7cm。

2.第二性征发育成熟：男孩出现喉结、变声、长胡须等第二性征后，骨骺线可能即将闭合。

3.肌肉变结实：肌肉变得结实但身高增长停滞，可能是因为肌肉过度发育消耗了生长激素。

4.生活习惯改变：如果孩子饭量减少且不觉得困，可能是身体停止长高的信号。

调理方案

调整饮食：增加蔬菜、水果和富含蛋白质的食物摄入，保证营养均衡。

充足睡眠：每天晚上尽量在9点前上床睡觉，保证每天有8-9小时的高质量睡眠。

增加运动：每天安排至少1小时的户外运动，如跳绳、篮球、游泳等，促进骨骼生长。

除了交代饮食注意事项外，我看孩子有典型的"脾虚湿困"表现：面色发黄、舌苔白腻、容易腹胀。脾胃就像身体的"粮仓"，若运化功能不足，再好的营养也难以吸收。

于是我给他开了在门诊常用的健脾方，包括太子参、白术、茯苓、苍术、厚朴、陈皮、半夏、甘草等，帮孩子健脾除湿化痰、理气宽中。

坚持了2个月，孩子不仅长高了3厘米，面色也变红润了，胃口好了很多，妈妈和孩子都很高兴，之前已经很久没怎么长了，这下又看到希望了，还想接着调理，尽量长到遗传身高。